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パーソナルジムPALMとは？

『運動と食事改善を「楽しく長期的」に行いリバウンドせず

健康的に理想の体型をキープしながら運動習慣を身につけるパーソナルジム』

パーソナルジムPALMでは短期的なダイエットではなく、長期的に運動習慣を身につけ健康的に体を引き締めボディメイクしていくパーソナルジムです。今まで運動をしてこなかった方や、1人では運動が続けられない方でも楽しく安心して取り組める空間を提供しております。松屋町、高槻の駅近エリアに位置しており忙しい方でも効率的に

ボディメイクできるあなただけの

トレーニングメニューを提供しております

トレーニングの様子

コース内容

こだわりの機材

業界最高品質の器具

国内最大手パーソナルジムでも採用

プロフィール

奥本将乃介（おくもと　しょうのすけ）

お客様の声

実際のお客様の例

E様　50代　　運動経験なし

体重しっかり落としてその状態キープ

パーソナル2年3ヶ月目

合計減量幅20キロ　現在もキープ

　

K様　20代　　運動経験なし　

健康的にダイエット、運動で引き締まった体

パーソナル1年8ヶ月目

合計減量幅5キロ　現状もキープ

I様　５０代　　運動経験なし

毎日お酒を飲むので太らないように

運動習慣をつけて健康維持

パーソナル2年8ヶ月目

合計減量幅４キロ　現状キープ

運動を続けることで健康的に

体重とスタイルをキープできます！

初回無料カウンセリングの流れ

　

PALMの５つのこだわり

１　カウンセリング

今までの経験とご自身の

理想の姿をお聞かせください。

リラックスして話して頂ける

カウンセリングを大切にしております。

２パーソナルトレーニング

PALMでは「無理なく続けられる」

トレーニング指導を行っております！

強度が高すぎるトレーニングでは

運動は辛いものと思ってしまい

さらに怪我の原因にもなりますので

強度はお客様と確認しながら

無理なく楽しく

続けられる範囲で行っていきます。

３食事制限

過度な食事制限は

短期的に10キロほど落とすことが可能です。

ただリバウンドします。

PALMでは無理のない範囲で

食事の改善を行って頂きます。

具体的な数字として

月に体重の3％〜５％を落としていく形を

理想としております。

４ご自宅でできるストレッチの提案

ストレッチには以下の効果があります。

• 関節可動域を広げる
• 姿勢改善
• 血行促進による浮腫の防止
• 疲労回復
• 怪我予防

５無駄なものを排除した環境、手ぶらで通える

PALMでは必要な物以外での費用を排除

内装等には力は入れず、必要な物だけに

フォーカスしておりますので無駄な費用がなく

今の料金でのご案内ができております。

レンタルウエア、シューズ、お水

に関しては無料ですのでご安心ください

コースメニュー　

入会金30000円は当日入会キャンペーン実施中！当日入会で30000円が0円に！！

ご新規様オススメコース！！※全て税込表示

コース	料金
30分8回	34800円(税込)
30分16回	68000円（税込）
60分16回	126000円（税込）

アクセス

ご予約方法

公式ラインを追加して頂くと

この文面が送られてきますので、

ご希望の日程をお伝えください

体験をご希望の際は

『体験希望』とご連絡ください！

よくある質問

運動したことがないけど大丈夫ですか？

大丈夫です！延べ1000人以上のお客様を担当してきましたが、

過半数のお客様は運動未経験の方でしたので、まずは無理なく続けられる範囲から

やっていきましょう！

普通のジムだと他人の目が気になります

マンツーマンの個室でのトレーニングなので

人目を気にせず集中してできます！

仕事終わり、休日でも手ぶらで大丈夫ですか？

はい、レンタルウエア、レンタルシューズ、水

こちらで用意しておりますので、

出かけるついでや仕事帰りでも大丈夫です。

食事制限はきついですか？

お客様の目的、目標、普段の生活をお聞きしながら

無理なく続けられる範囲で提案させて頂きます。

子連れでも大丈夫でしょうか？

大丈夫です！

筋肉がつきすぎることはないですか？

女性からよく頂く質問なのですが、

女性の場合男性と比べてホルモンの影響により

10倍ほど筋肉がつきにくいので、

つきすぎると感じる前にそこの部位以外の

トレーニングに変えましょう！

男性の場合は、付けたいところをメインに

トレーニングしていれば大丈夫です！

コース終了後のリバウンドが心配です

PALMではコース終了者様限定の継続コースがありますので、

頻度落として無理なく通っていただければ維持は可能です！

またフィットネスジムとの併用で来て頂いている

お客様もいらっしゃるので

そういう形でも大丈夫です！

コース料金以外に料金はかかりますか？

いえ、一切ございませんのでご安心ください。

確実に体重が減りますか？

体重が減る保証はできません、

お客様により生活習慣が違ったり

食事制限を全くしないとなると

減らない可能性はあります。

しかし正しくトレーニングをして、

食事を少し変えて頂くことができれば、

1人で行ってきた

今までのダイエットよりは

確実に変化しやすくなっておりますので、

ぜひご相談ください。

サプリメントやプロテインを押し売りされたりしますか？

一切ございませんのでご安心下さい。