松屋町駅徒歩2分 · PERSONAL GYM PALM
松屋町で、無理なく始める
パーソナルジム PALM
30代・40代・50代の運動初心者へ。
あなたの体力とペースに合わせて、
無理なく続けられる運動習慣を。
体験：30分 2,000円 ／ カウンセリング：無料
無理な勧誘はありません。
実際のPALMのトレーニング風景
初めてのジム通いに
「自分にもできるかな」
そんな不安から、ご相談ください。
- 運動不足が気になるけれど、何から始めればよいか分からない
- 体力に自信がなく、ジムについていけるか不安
- 人目を気にせず、自分のペースで運動したい
- 激しいトレーニングや極端な食事制限は続けられそうにない
PALMは、運動が初めての方や久しぶりの方にも通いやすい、 松屋町のパーソナルジムです。今の体力、運動経験、普段の生活をお聞きし、 一人ひとりに合ったトレーニングをご提案します。
健康維持、運動習慣づくり、ボディメイク。
まずは、あなたが無理なく続けられるところから始めましょう。
無理なく、長く続けるために
運動初心者が通いやすい
PALMの4つの特徴
01 · あなたに合わせる
体力に合わせたトレーニング
基本的な動きから丁寧にお伝えし、その日の体調に合わせて 種目・負荷・休憩を調整します。周りの人に合わせる必要はありません。
02 · 人目を気にせず
完全個室でマンツーマン
落ち着いた個室で、自分のペースで取り組めます。 分からないことや不安なことも、その場で気軽に質問できます。
03 · 短い時間から
30分コースから始められる
長時間の運動が不安な方や、忙しい方にも30分コースをご用意しています。 通う頻度も、目標と生活に合わせてご相談ください。
04 · 生活に合わせて
続けられる食事改善
極端な食事制限を前提にせず、普段の食生活と目標をお聞きします。 取り組める改善を、一緒に考えていきます。
レンタルウエア・シューズ・お水は無料。 仕事帰りやお出かけのついでにも通えます。
運動未経験からのスタート
50代から始めた
お客様の事例
長期的に運動を続けることを大切にしている、 PALMのお客様の事例をご紹介します。
E様｜50代・運動経験なし
30分のトレーニングと食生活の見直しに取り組み、 長期的に継続されている事例です。
初期は週2回30分、その後は週1回30分へ。 生活に合わせて運動を続けています。
取り組みの内容を見る
基本的な全身トレーニングから始め、種目や負荷を段階的に調整。 食生活も、続けられるかを確認しながら見直しました。
I様｜50代・運動経験なし
健康維持と運動習慣づくりを目的に、 30分のトレーニングを続けられている事例です。
食生活とのバランスを考えながら、週1回の運動を継続しています。
取り組みの内容を見る
初期は週2回30分から始め、その後は週1回30分へ。 全身トレーニングと、たんぱく質を意識した食生活の見直しに取り組みました。
※個人の事例です。成果には個人差があります。
お客様からいただいた声
担当トレーナー
奥本 将乃介
おくもと しょうのすけ
柔道の補強として始めたトレーニングをきっかけに、 ボディメイクの楽しさを知り、パーソナルトレーナーの道へ。 前職のパーソナルジムでは店長を務めました。
運動が初めての方にも、動き方から丁寧にお伝えします。 体力や目標は人それぞれ。 「できるか不安」という方も、まずは今のお悩みをお聞かせください。
無理なく続けられる方法を、一緒に見つけていきましょう。
時間と目標に合わせて選べる
コース・料金
少しずつ運動を始めたい方には30分コース。 ゆとりを持って取り組みたい方には60分コースをご用意しています。
短い時間から始めたい方に
30分 × 8回
34,800円（税込）
運動の基本から、自分のペースで。
運動習慣をつくりたい方に
30分 × 16回
68,000円（税込）
無理なく、継続して取り組むために。
ゆとりを持って取り組む方に
60分 × 16回
126,000円（税込）
目標に合わせて、じっくりトレーニング。
まずは相談・体験から
カウンセリング：無料
体験トレーニング：30分 2,000円
入会金：30,000円。 当日のご入会で入会金0円のキャンペーンをご案内しています。 コース・入会金の条件はお申し込み前にご説明します。
初めての方へ
相談・体験の流れ
LINEでお問い合わせ
「体験希望」または「相談希望」と、ご希望の日程をお送りください。 空き状況を確認してご案内します。
無料カウンセリング
運動経験、体調、普段の生活、目標をお聞きします。 相談だけでもご利用いただけます。
ご希望の方は30分の体験
体力に合わせたトレーニングを体験できます。 体験料金は2,000円です。
コースのご案内
ご希望に合うコースをご説明します。無理な勧誘は行いません。
よくある質問
30代・40代・50代で、運動経験がなくても大丈夫ですか？
はい。今の体力に合わせて、基本的な動きから丁寧に進めます。 運動が久しぶりの方もご相談ください。
体力に自信がありません。
種目や負荷、休憩を調整しながら進めます。 短い時間から始めたい方には30分コースもあります。
厳しい食事制限はありますか？
目標や普段の食生活に合わせて、無理なく続けられる改善をご提案します。
ほかのお客様の目が気になります。
完全個室でのマンツーマントレーニングなので、 人目を気にせず取り組めます。
手ぶらで通えますか？
レンタルウエア・シューズ・お水を無料でご用意しています。
相談だけでも大丈夫ですか？
はい。無料カウンセリングだけでもご利用いただけます。 体験トレーニングをご希望の場合は、別途30分2,000円です。 無理な勧誘はありません。
コース料金以外に費用はかかりますか？
入会金と、体験をご希望の場合の体験料金があります。 入会金のキャンペーン条件を含め、お申し込み前に費用をご説明します。 サプリメントやプロテインの押し売りは行いません。
通いやすい駅近の個室ジム
松屋町駅から徒歩2分
パーソナルジム PALM 松屋町店
大阪府大阪市中央区松屋町10-6
バートランドハイム401号室
Osaka Metro 長堀鶴見緑地線
「松屋町駅」1番出口から徒歩2分
「長堀橋駅」1番出口から徒歩7分
松屋町駅1番出口から、信号を右へ。 郵便局を左手に直進し、パーキングの向かいにある建物の4階です。
初めてお越しの際に場所が分からない場合は、LINEでご連絡ください。
詳しいアクセスを見る →
まずは、自分に合う運動を知るところから
30分の体験で、
PALMの雰囲気を確かめませんか？
「自分にもできるかな」という不安も、そのままご相談ください。
実際のトレーニングを確かめてから、ご検討いただけます。
体験：30分 2,000円 ／ カウンセリング：無料
無理な勧誘はありません。
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