Q&A

運動したことがないけど大丈夫ですか？

大丈夫です！延べ1000人以上のお客様を担当してきましたが、

過半数のお客様は運動未経験の方でしたので、まずは無理なく続けられる範囲から

やっていきましょう！

普通のジムだと他人の目が気になります

マンツーマンの個室でのトレーニングなので人目を気にせず

集中してできます！

仕事終わり、休日でも手ぶらで大丈夫ですか？

はい、レンタルウエア、レンタルシューズ、水

こちらで用意しておりますので、出かけるついでや仕事帰りでも大丈夫です。

食事制限はきついですか？

お客様の目的、目標、普段の生活をお聞きしながら無理なく続けられる範囲で提案させて頂きます。

子連れでも大丈夫でしょうか？

大丈夫です！

筋肉がつきすぎることはないですか？

女性からよく頂く質問なのですが、女性の場合男性と比べてホルモンの影響により

10倍ほど筋肉がつきにくいので、つきすぎると感じる前にそこの部位以外のトレーニングに変えましょう！

男性の場合は、付けたいところをメインにトレーニングしていれば大丈夫です！

コース終了後のリバウンドが心配です

PALMではコース終了者様限定の継続コースがありますので、

頻度落として無理なく通っていただければ維持は可能です！

またフィットネスジムとの併用で来て頂いているお客様のいらっしゃるのでそういう形でも大丈夫です！

コース料金以外に料金はかかりますか？

いえ、一切ございませんのでご安心ください。

確実に体重が減りますか？

体重が減る保証はできません、

お客様により生活習慣が違ったり食事制限を全くしないとなると減らない可能性はあります。

しかし正しくトレーニングをして、食事を少し変えて頂くことができれば、1人で上手くいかなかった今までのダイエットよりは確実に変化しやすくはなっておりますので、ぜひご相談ください。