2025年1月– date –

こんにちは！トレーナーの奥本です！ このブログは、高槻と松屋町のパーソナルジムPALMで食事指導を行う現役トレーナーが健康で美しい身体になるための豆知識などをお届けしています。 皆さんの日常生活が少しでも豊かになるよう発信しますので、定期的に...

運動を始めたいと思っているけれど、どうやって始めればいいか分からない。そんな悩みを持つ多くの初心者の方に、パーソナルジムが最適な選択肢であることをお伝えします。本記事では、なぜパーソナルジムが初心者に最適なのか、その理由を詳しく解説しま...

こんにちは！トレーナーの奥本です！ このブログは、高槻と松屋町のパーソナルジムPALMで食事指導を行う現役トレーナーが健康で美しい身体になるための豆知識などをお届けしています。 皆さんの日常生活が少しでも豊かになるよう発信しますので、定期的に...

忙しい毎日の中で、健康的な体作りを目指したい。でも、時間がない…。そんなあなたに、松屋町駅から徒歩2分、長堀橋駅から徒歩8分の2路線が使える隠れ家パーソナルジム「PALM（パーム）」をご紹介します。たった30分から始められる効率的なトレーニングで...