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2025年12月– date –

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    五十肩予防のためにストレッチと筋トレが一番効率がいい理由|松屋町パーソナルジムPALM

    【五十肩になる前に知っておきたい予防の重要性】 「腕が上がらない」「夜中に肩が痛んで目が覚める」——五十肩(肩関節周囲炎)は、40代後半から60代に多く見られる症状で、日常生活に大きな支障をきたします。 五十肩のメカニズムは、肩関節を包む関節包...
    2025年12月11日
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