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【食欲の秋、美味しいものを我慢したくないあなたへ】 秋の味覚が美味しい季節。栗、さつまいも、新米、秋刀魚――食べたいものがたくさんあるのに、「太るのが怖い」「去年も秋から冬にかけて体重が増えた」と悩んでいませんか？ 松屋町のパーソナルジムPAL...

【40代・50代の健康維持、今から始めませんか？】 「最近、疲れやすくなった」「体力の衰えを感じる」「健康診断の数値が気になる」――40代・50代になると、こうした悩みを抱える方が増えてきます。 松屋町のパーソナルジムPALMでは、この年齢層の方々が無...

【運動の秋、松屋町で新しい自分に出会いませんか？】 爽やかな秋風が心地よい季節になりました。体を動かすのに最適なこの時期、松屋町エリアで理想のボディメイクを始めてみませんか？ 大阪メトロ松屋町駅から徒歩圏内にある「パーソナルジムPALM」は、...

【食欲の秋こそボディメイクのチャンス】 秋といえば「食欲の秋」。美味しい食べ物が豊富な季節だからこそ、体重増加が気になる方も多いのではないでしょうか。しかし、実は食欲が増す秋こそ、効率的なボディメイクを始める絶好のタイミングなのです。松屋...

【10月は理想のカラダづくりを始める絶好のタイミング】 夏の暑さが落ち着き、過ごしやすい気候になった10月。この時期こそ、理想のカラダづくりを始める絶好のチャンスです。松屋町エリアのパーソナルジムPALMで、あなたも本格的な健康への挑戦を始めませ...

涼しい風が心地よい秋の季節。夏の暑さが和らぎ、体を動かすのに最適な気候になりました。松屋町エリアのパーソナルジムPALMで、「スポーツの秋」を満喫しながら健康的な体づくりを始めませんか？長堀橋駅からもアクセス良好な当ジムが、あなたの健康的な...

【忙しいあなたに最適な運動環境がここにあります】 毎日の通勤で疲れ切って帰宅し、「今日も運動できなかった…」と後悔することはありませんか？松屋町エリアで働く多くの方が抱えるこの悩みを解決するため、パーソナルジムPALMは駅近の好立地に誕生しま...

高槻エリアにある完全個室のパーソナルジムPALMで多くのお客様の健康とダイエットをサポートしてきた経験から、今回は意外と知られていない「入浴とダイエット」の関係性について詳しく解説いたします。 毎日の入浴習慣を見直すだけで、ダイエット効果が格...

松屋町・長堀橋エリアにある完全個室のパーソナルジムPALMで多くのお客様の健康とダイエットをサポートしてきた経験から、今回は意外と知られていない「入浴とダイエット」の関係性について詳しく解説いたします。 毎日の入浴習慣を見直すだけで、ダイエッ...

筋トレを始めたばかりの方や、忙しい日常の中で効率的にトレーニングを続けたい方にとって、「週1回60分」と「週2回30分」のどちらが効果的なのかは重要な疑問です。松屋町・長堀橋エリアでパーソナルジムを運営するPALMが、科学的根拠に基づいて詳しく解...