2025年– date –

【忙しい現代人にこそおすすめ！効率重視のパーソナルトレーニング】 「運動しなければいけないのは分かっているけれど、時間がない...」そんな悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか。高槻市芥川町で活動するパーソナルジムPALMでは、そんな忙し...

【忙しい現代人にこそおすすめ！効率重視のパーソナルトレーニング】 「運動しなければいけないのは分かっているけれど、時間がない...」そんな悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか。松屋町・長堀橋エリアで活動するパーソナルジムPALMでは、そ...

「今度こそ本気でダイエットしたい」「リバウンドを繰り返すのはもう嫌だ」そんな想いを抱えているあなたへ。松屋町・長堀橋エリアにあるパーソナルジムPALMが、あなたの人生を変える最後のダイエットをサポートします。 一人ひとりに寄り添う完全個室のパ...

夏の到来とともに、薄着になる季節が近づいてきました。今年こそは理想のボディラインを手に入れたいと考えている方も多いのではないでしょうか。ダイエットや健康管理への挑戦は、自分自身と向き合う大切な機会でもあります。 しかし、いざダイエットを始...

大阪府高槻市で質の高いパーソナルジムをお探しの皆さん、お待たせしました。JR高槻駅・阪急高槻市駅からもアクセス抜群の立地に、あなたの健康とボディメイクを全力でサポートする隠れ家的パーソナルジム「PALM」をご紹介します。仕事終わりでも通いやす...

大阪の中心部、松屋町エリアで質の高いパーソナルジムをお探しの皆さん、お待たせしました。長堀橋からもアクセス抜群の立地に、あなたの健康とボディメイクを全力でサポートする隠れ家的パーソナルジム「PALM」をご紹介します。仕事終わりでも通いやすく...

今回は、多くの方が悩むダイエット中の空腹感との付き合い方について、特に「味噌汁」の効果に焦点を当ててご紹介します。健康的な体作りをサポートしながら、無理なくダイエットを続けるためのコツをお伝えしていきます。 こんにちは！トレーナーの奥本で...

こんにちは！トレーナーの奥本です！ このブログは、長堀橋、松屋町のパーソナルジムPALMで食事指導を行う現役トレーナーが健康で美しい身体になるための豆知識などをお届けしています。 皆さんの日常生活が少しでも豊かになるよう発信しますので、定期的...

こんにちは！トレーナーの奥本です！ このブログは、長堀橋、松屋町のパーソナルジムPALMで食事指導を行う現役トレーナーが健康で美しい身体になるための豆知識などをお届けしています。 皆さんの日常生活が少しでも豊かになるよう発信しますので、定期的...

体型維持やダイエット中でも、小腹が空いた時についつい何か食べたくなるものです。しかし、間違った間食選びが体重増加につながり、ダイエットの努力を台無しにしてしまうことも。そこで今回は、現役トレーナーとして多くのクライアントの体型管理をサポ...